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Privilegierte
Apotheke
am Markt

© Peter Sommer

Oktober 2008

 

 

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Empfohlene Vitaminzufuhr

Empfohlene tägliche Aufnahmemenge nach Empfehlungen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung.

 
Vitamin A
 2700 - 3600 I.E. = 0,8-1,1mg
Vitamin B1 (Thiamin)
 1,0-1,5 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)
 1,5-1,7 mg
 Pantothensäure
 5 mg
 Vitamin B6 (Pyridoxin)
 1,6-2,1 mg
 Folsäure
 0,15 mg
 Vitamin B12 (Cyanocobalamin)
 0,003 mg
 Vitamin C (Ascorbinsäure)
 75 mg
 Vitamin D (Calciferol)
 200-400 I.E. = 0,005-0,01 mg
 Vitamin E (Tocopherol)
 12-15 I.E.
 Vitamin H (Biotin)
 0,03-0,1 mg
 Vitamin K (Phyllochinon)
 0,06-0,08 mg
 Vitamin PP (Niacin)
 0,015-0,02 mg
 

Weitere Beratungsthemen: 
Abnehmen   Antibiotika   Anwendung   Aphrodisiaka   Depression
Erkältung   Heuschnupfen   Kräutergarten   Lifestyle-Medikamente   Naturarznei   Reiseberatung   Schwangerschaft   Vitamine

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 Privilegierte Apotheke am Markt in Burg

 

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