Vitamin D (Calciferol)

Steckbrief

Handelsformen: Vitamin D2 (Ergocalciferol), Vitamin D3 (Cholecalciferol)

Calciferol ist besonders wichtig für den Aufbau und den Erhalt von Knochen und Zähnen.

Biochemische Funktionen: Aufrechterhaltung des Plasma-Calciumspiegels, Steigerung der Calcium- und Phosphatresorption und des Einbaus dieser Mineralien in die Knochen. Regulation der Phosphatelimination.

Unspezifische Mangelsymptome: Störung der Calcium- und Phosphatkorporation, verminderte Calcifizierung der Knochen.

Spezifische Mangelsymptome: Rachitis, Osteomalazie

Dosierung: Normale Tagesdosis für Erwachsene 0,05 mg = 200 I.E.,
Schwangere und Stillende + 100%.

Mehrbedarf: Alle Bevölkerungsgruppen in Abhängigkeit von den Essensgewohnheiten und der Sonneneinstrahlung.

Unsichere Bedarfsdeckung bei Senioren.

Natürliches Vorkommen: Vitamin D2  in fetthaltigen Fischen wie Lachs und Makrele, Hering und Sardinen, Vitamin D3 in Avocados, Eigelb, Butter, Lebertran, Fischleber.
Vitamin A und Vitamin D sind Hauptbestandteile des Lebertrans (Oleum Jecoris), der heute aus den Lebern des Dorsch gewonnen wird.

Tipp: Vitamin D kann auch vom Körper durch Sonneneinstrahlung selbst gebildet werden. Denken Sie deshalb an den täglichen Spaziergang!

Überdosierung (Hypervitaminosen): Mobilisiertes Calcium wird in der Niere und den Gefäßen abgelagert. Symptome: Erbrechen, Durchfall, Kopf- und Gelenkschmerzen, Nierenversagen.

Besondere Hinweise: Resorptionsbeeinträchtigung durch Einnahme von paraffinhaltigen Laxantien und Colestyramin.

Fertigarzneimittel: Vigantol®, D-Fluoretten® in Verbindung mit Fluor zur Rachitis- Vorbeugung bei Säuglingen, Sandocal®, Calcium D-Sandoz®,  Calcimed D3® in Verbindung mit Calcium zur Osteoporose- Vorbeugung.