Aus unserem Kräutergarten
Die
Heilpflanze: Valeriana officinalis
Baldrian ist vom Namen fast jedem bekannt, aber wie die Stammpflanze
aussieht, wissen nur wenige. Die bis zu 1 Meter hohe Arzneipflanze mit
doldenartigen Blüten und großen Fiederblättern wächst auch bei uns sowohl an
feuchten Flussufern als auch an trockenen Dämmen und blüht von Juni bis
August.
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Die Teedroge: Radix Valerianae Als Teedroge wird die Wurzel des Baldrians verwendet. Sie dient auch zur Herstellung der beliebteren Baldriantinktur. Inhaltsstoffe: Die Hauptwirkstoffe der Baldrianwurzel sind die Valepotriate, das ätherische Öl und ein krampflösender Stoff. Ein Phänomen ist, dass vom eigenartigen Geruch des ätherischen Öls des Baldrians Katzen stark angezogen werden. Aufgrund dieses intensiven Geruchs und Geschmacks ist der Baldriantee selbst auch etwas aus der Mode gekommen. Heilwirkung: Erwiesen ist die Wirkung des Baldrians bei nervösen Reizzuständen, bei Schlaflosigkeit und bei nervösem Herzklopfen. Bemerkenswert ist, dass der Baldrian dabei nicht wirklich müde macht und deshalb als Tages- Beruhigungsmittel und zum Beispiel vor Fahrprüfungen unbedenklich empfohlen werden kann. Anwendung und Dosierung: Wegen des intensiven Aromas der Baldrianwurzel empfehlen wir, lieber folgende Teemischung zu verwenden, die den Baldriangeschmack erheblich verbessert: Beruhigungstee Baldrianwurzel 40 g |
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Zubereitung: Am besten lässt man die Kräuter über Nacht in lauwarmem Wasser stehen, bringt sie dann am Morgen auf Trinktemperatur und siebt anschließend ab. Die Wirkung des Tees ist hervorragend, besonders bei älteren Menschen, die oft ein Beruhigungsmittel für ihr nervöses Herz brauchen. Die folgende, beruhigende Teemischung kann die ganze Familie zum Abendessen oder als Schlummertrunk zu sich nehmen: Schlaftee: Johanniskraut 20 g Sehr einfach zu handhaben ist die Baldrian-Tinktur. Hier sollten Sie auf eine ausreichend hohe Dosierung achten, um Wirkung zu erzielen: 30 bis 50 Tropfen bei nervösen Herzbeschwerden und bis zu einem Teelöffel voll zur Behandlung von Schlafstörungen. Das Besondere am Baldrian ist, dass er beruhigend und entspannend wirkt ohne gleichzeitig zu dämpfen oder die Konzentrationsfähigkeit einzuschränken. Dabei ist er den chemischen Beruhigungsmitteln überlegen. Fertigarzneimittel:
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