Die Arzneipflanze - Melissa officinalis

Dia ausdauernde Pflanze mit ihren weißlichen Lippenblüten wird bis zu 70cm hoch und blüht um Juli und August. Sie ist im östlichen Mittelmeer beheimatet, wird aber bei uns zu pharmazeutischen Zwecken kultiviert. Man kann sie wie die Pfefferminze auch im Garten anbauen. Arzneilich verwendet werden die Blätter.

Die Melissenblätter sollten unbedingt vor der Blüte geerntet werden, weil sie während der Blütezeit in Geruch und Geschmack stark beeinträchtigt sind. Bei schonender Trocknung unter 40 Grad bleibt das Ätherische Öl erhalten, das durch Wasserdampf-Destillation gewonnen werden kann.

Der wichtigste Inhaltsstoff ist das ätherische Öl mit Citral, Citrellal, Linalool, Geraniol und Aldehyden, aber auch Gerbstoffe und Bitterstoffe sind enthalten.

Im Vordergrund steht die beruhigende Wirkung der Melisse besonders bei nervösen Herzbeschwerden. 
Wenn man aufgrund von Reizüberflutung nicht einschlafen kann, empfiehlt es sich, 2 Teelöffel Melissenblätter pro Tasse anzusetzen und mit Honig zu süßen, der die beruhigende Wirkung verstärkt. 3 Tassen täglich sind die richtige Dosierung.

Auch bei nervösen Magenbeschwerden wirk die Melisse nicht nur spürbar beruhigend, sondern auch krampflösend und leicht blähungstreibend.

Das ätherische Öl der Melisse ist Bestandteil vieler Arzneimittel, am bekanntesten davon ist der Melissengeist, den man bei nervösen Herzbeschwerden, Magen- Darmbeschwerden, als mildes Schlafmittel und als Einreibung nimmt. Auch bei aufkommenden Erkältungskrankheiten vermag er die Abwehr des Körpers zu stärken.

Anwendung als Bad:

Die ausgleichende Wirkung der Melisse nutz man auch gern in Form eines Vollbades, das man  als Fertigbad im Handel beziehen kann. Man kann sich aber auch das Bad selber bereiten:

Dazu werden 50 bis 60 g Melissenblätter mit 1 Liter Wasser übergossen, zum Sieden erhitzt und nach 10 Minuten abgeseiht. Die Flüssigkeit wird dem Vollbad zugesetzt.

Synonym: Zitronenmelisse.