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Aus unserem Kräutergarten |
| Lein ist eine 30 bis 80 cm hohe kahle
Pflanze, die nur als Kulturpflanze bekannt ist und in Mitteleuropa
angebaut wird. Am Ende des aufrechten unverzweigten Stängels mit seinen
schmalen spitzen Blättern stehen an Seiten-Ästen einzelne hellblaue
Blüten mit je fünf Kelchblättern. Aus ihnen reift die Frucht mit einer
rundlichen Kapsel mit 5 Fächern. Die Samen sind eiförmig, flach,
glänzend, braun und bis 5mm lang und als Leinsamen wohlbekannt.
Die Geschichte einer alten Heilpflanze Der Lein, auch Flachs genannt, war den
Menschen schon seit der mittleren Steinzeit als hilfreich bekannt. Damals
nutzten sie den Lein zur Fasergewinnung und als Öllieferant, was man aus
den Funden der Schweizer Pfahlbauten schließen kann und bis in 14.
Jahrhundert v.Chr. kann man den Leinanbau in Ägypten zurückverfolgen. In
den Schriften des Hippokrates um 500 v.Chr. wird der Leinsamen erstmals
als Heilmittel gegen Katarrhe, Leibweh und Durchfälle genannt und
Paracelsus erwähnt den Leinsamenschleim als reizlinderndes Hustenmittel.
Die Verwendung des Leinsamens in der Volksmedizin geht auf Hieronymus Bock
zurück, der über die Verwendung des Leinsamens recht ausführlich in
seinem Kräuterbuch von 1577 berichtete. |
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Die
"Teedroge"- Semen Lini Anwendungsgebiete des Leinsamens: Als Quellstoff-Abführmittel zur Behandlung von Verstopfung und funktionellen Darmerkrankungen und in Form von Schleimzubereitungen zur Unterstützung bei der Behandlung von entzündlichen Magen- und Darmerkrankungen. Nicht anwenden bei Darmverschluss. Inhaltsstoffe: Die
arzneilich verwendeten Leinsamen enthalten Schleim, Pektin, fettes Öl mit
viel ungesättigten Fettsäuren, Linamarin und ein Blausäureglykosid, das
aber durch das Ferment Linase inaktiviert wird. Anwendung: Besonders
bei chronischer Verstopfung ist geschroteter Leinsamen eine gute
Empfehlung. Sie sollten 3 mal täglich einen gehäuften Esslöffel
frisch geschroteten Leinsamen (ohne vorzuquellen) mit viel Wasser
(mindestens ½ Liter) einnehmen. |
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Anwendungs-Tipp Unterstützen Sie diese Therapie, indem Sie überwiegend ballaststoffreiche Kost essen. Außerdem sollten sie viel trinken, Ihrem Körper viel Flüssigkeit zuführen. Auch bewegjung hilft wesentlich mit, den Stuhlgang zu regulieren. Frischkornbrei gegen Stuhlträgheit Ein höchst einfaches und wirksames Mittel, eine chronische Verstopfung innerhalb von 3 Tagen zu heilen, ist der Vollkorn-Schrotbrei nach Dr.Bircher: 2 Esslöffel frisch
geschrotetes Getreide (nach Geschmack) Diese Mischung wird mit so viel Wasser übergossen, dass sie eben bedeckt ist, man lässt sie über Nacht quellen. wer möchte, kann am Morgen etwas Sauermilch, Kefir oder Joghurt hinzufügen. Dann wird der Brei als Frühstück gegessen. Lassen Sie aber das Frischobst weg, da es zu Unverträglichkeiten führen kann. Während dieser Therapie keine Obstsäfte trinken, da sonst Blähungen auftreten können.
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